Относительно же ПД эффект, который возникает в результате ограничения пищи, состоит в ускорении процессов регенерации клеток, в том числе и мозга. Также и отвлеченная энергия от переваривания пищи будет направлена на внутренние процессы – в первую очередь восстановление нормального функционирования психики и организма. Следует иметь в виду, что нормальным будет, если снижение аппетита наблюдается на протяжении не более чем тридцати дней, а, полное же прекращение приема пищи, возможно, на протяжении не более чем пяти дней. Если эти сроки превышены, то нужно обратиться к доктору, так как это свидетельствует о более серьезных нарушениях, возникших в функционировании психики и организма.

Главное, что необходимо учесть, при работе с этим скрытым механизмом саморегуляции – не стоит насиловать свой организм, нужно только внимательно прислушиваться к нему, идти у него на поводу только до той степени, до которой это не угрожает вашему здоровью.